今天，青岛的天空万里无云，阳光明媚，但是高温预警信号已经拉响。在这样的天气条件下，如果计划前往海边游玩，防晒和防风就成为了必不可少的注意事项。
高温天气，防晒是关键
首先，我们来说说防晒。青岛地处我国北方沿海，夏季气温较高，紫外线辐射较强。对于计划海边游玩的朋友们来说，防晒措施一定要做到位。
防晒措施包括：
涂抹防晒霜：选择防晒指数（SPF）和防晒系数（PA）都较高的防晒霜，可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。一般来说，SPF30以上，PA+++的防晒霜可以满足日常需求。
穿着长袖衣物：长袖衣物可以阻挡部分紫外线，减少对皮肤的直接照射。
佩戴遮阳帽和太阳镜：遮阳帽和太阳镜可以有效遮挡紫外线，保护头部和眼睛不受伤害。
避免在紫外线最强的时间段（10:00-16:00）长时间在户外活动。
防风措施，安全游玩
其次，我们要谈谈防风。青岛地处沿海，夏季风大，尤其是海边游玩时，更需要注意防风。
防风措施包括：
选择合适的时间段：尽量选择风势较小的时段前往海边，如早晨或傍晚。
穿着防风衣物：如防风衣、风衣等，可以有效抵御海风侵袭。
注意安全：海边游玩时，要远离悬崖峭壁，防止被大风吹落。
听从景区工作人员的指挥：在景区游玩时，要听从工作人员的指挥，遵守景区规定，确保游玩安全。
结语
总之，在高温预警的天气下，海边游玩的朋友们一定要做好防晒和防风措施，才能享受愉快的假期。希望上述建议能对大家有所帮助，祝大家在青岛度过一个愉快的夏日时光！