亲爱的居民朋友们，为了您和家人的健康安全，以下是根据清苑最新防疫通知整理的居家隔离指南及健康防护要点，请您仔细阅读并严格执行。
一、居家隔离指南
1. 入户管理
- 人员限制：非必要不外出，限制家庭成员间的串门访客。
- 隔离区域：家中需设置独立隔离房间，如有困难，尽量使用通风良好的房间作为隔离空间。
- 生活用品：隔离房间内应有独立的餐具、洗漱用品等生活用品。
2. 健康监测
- 每日监测：每日测量体温，如有发热、咳嗽等症状，立即上报社区并按照指引就医。
- 健康状况记录：详细记录家庭成员的健康状况，便于社区工作人员追踪管理。
3. 日常生活
- 减少接触：减少与家庭成员的接触，使用公筷、公勺，避免共用个人物品。
- 清洁消毒：定期对家中进行清洁消毒，特别是门把手、开关、桌面等高频接触区域。
4. 生活保障
- 物资储备：提前储备足够的日常生活物资，如食品、药品等。
- 线上购物：如需购买生活物资，尽量选择线上购物，减少外出。
二、健康防护要点
1. 佩戴口罩
- 外出必备：外出时必须佩戴口罩，确保口鼻不暴露。
- 定期更换：口罩使用后应及时更换，避免反复使用。
2. 勤洗手
- 手卫生：勤洗手，使用流动水配合肥皂或洗手液，揉搓至少20秒。
- 外出归来：外出归来后，及时清洁双手。
3. 保持社交距离
- 公共场合：与他人保持1米以上的距离，避免拥挤场所。
- 室内通风：保持室内空气流通，每日至少开窗通风两次。
4. 增强免疫力
- 合理饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强免疫力。
- 适量运动：在家中进行适量运动，提高身体素质。
5. 心理健康
- 保持乐观：保持乐观的心态，避免过度焦虑和恐慌。
- 情绪疏导：如有需要，可寻求专业心理咨询服务。
亲爱的居民朋友们，疫情防控，人人有责。让我们共同努力，严格遵守居家隔离指南及健康防护要点，共同守护清苑的平安与健康。