在这个特殊的时期，随着疫情防控的逐步稳定，许多企业开始有序安排员工返岗。深圳，作为中国的一线城市，经济活跃，人口流动量大，返岗工作尤为重要。为了帮助大家安全、顺利地返岗，我们为您准备了一份全方位防护攻略，让您无忧地投入到工作中。
一、返岗前的准备工作
1. 健康状况自查
在返岗前，首先要确保自己身体健康，没有发热、咳嗽等症状。如有异常，请及时就医，并按照规定进行隔离。
2. 了解返岗政策
提前了解所在单位及深圳市的返岗政策，包括核酸检测、隔离观察等要求，确保符合返岗条件。
3. 准备防疫物资
返岗前，准备充足的口罩、消毒液、免洗手消毒剂等防疫物资，以备不时之需。
4. 做好心理准备
调整心态，适应返岗后的工作节奏，保持良好的工作状态。
二、返岗途中的防护措施
1. 乘坐公共交通
乘坐公共交通工具时，全程佩戴口罩，减少与他人接触。尽量避免触摸车厢内的物品，如扶手、座椅等。
2. 遵守乘车规则
遵守公共交通工具的乘车规则，保持安全距离，避免拥挤。
3. 主动配合防疫检查
在车站、机场等场所，主动配合体温检测、健康码查验等防疫措施。
三、返岗后的防护措施
1. 办公场所防护
进入办公场所，配合单位做好体温检测、健康码查验等工作。保持办公区域通风，定期消毒。
2. 个人卫生
勤洗手，使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡。
3. 保持社交距离
与他人保持一定的社交距离，减少不必要的接触。
4. 健康监测
关注自身健康状况，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
四、返岗后的生活调整
1. 合理安排作息
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 健康饮食
合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，增强免疫力。
3. 适当运动
在保证工作之余，适当进行体育锻炼，增强体质。
4. 保持良好心态
保持乐观、积极的心态，适应返岗后的生活。
通过以上全方位的防护攻略，相信您能够在深圳安全、顺利地返岗，开启无忧的生活。祝愿大家工作顺利，身体健康！