第一部分：四姑娘山概览
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距离成都约230公里。这里山峰雄伟，风景秀丽，是登山爱好者和摄影爱好者的天堂。四姑娘山由四座山峰组成，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。
第二部分：往返路线规划
1. 自驾游
自驾游是往返四姑娘山最便捷的方式。从成都出发，沿成温邛高速、雅西高速、成绵高速、成阿高速，最终抵达四姑娘山镇。
路线示例：
- 成都出发：成温邛高速 - 雅西高速 - 成绵高速 - 成阿高速 - 四姑娘山镇
- 返回成都：四姑娘山镇 - 成阿高速 - 成绵高速 - 雅西高速 - 成温邛高速 - 成都
2. 长途汽车
成都新南门汽车站有直达四姑娘山镇的长途汽车，车程约6小时。
注意事项：
- 提前预订车票，避免高峰期一票难求。
- 携带身份证等有效证件。
3. 火车+长途汽车
从成都火车北站乘坐火车前往小金县，再转乘长途汽车前往四姑娘山镇。
注意事项：
- 提前查询火车时刻表，确保火车票和长途汽车票的衔接。
- 携带身份证等有效证件。
第三部分：四姑娘山游玩攻略
1. 游玩时间
四姑娘山四季皆宜游玩，但最佳游玩时间为每年的5月至10月。
2. 游玩景点
- 双桥沟：四姑娘山最著名的景区，以秀美的自然风光和丰富的动植物资源著称。
- 长坪沟：以原始森林、冰川、雪山等自然景观为特色。
- 海子沟：以高山湖泊、雪山、瀑布等景观为特色。
3. 游玩装备
- 穿着舒适的徒步鞋、登山服、防晒霜、墨镜等。
- 携带足够的水和食物。
- 准备防寒衣物，以应对高原气候变化。
第四部分：成都周边游玩
在游玩四姑娘山的同时，不妨利用在成都的时间，游览以下景点：
- 都江堰：世界文化遗产，以水利工程闻名。
- 青城山：道教名山，风景秀丽。
- 宽窄巷子：成都最具特色的历史文化街区。
第五部分：美食推荐
在成都，品尝当地美食是必不可少的。以下是一些不容错过的美食：
- 火锅：四川火锅以其麻辣鲜香著称。
- 串串香：一种街头小吃，类似于火锅。
- 担担面：四川特色小吃，以麻辣鲜香为特点。
希望这份攻略能帮助您轻松规划四姑娘山到成都的往返路线，玩转四川名山。祝您旅途愉快！