一、四姑娘山概况
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距成都约220公里，是中国著名的登山旅游胜地。四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。这里自然风光旖旎，被誉为“东方阿尔卑斯山”。
二、旅游路线规划
1. 标准游览路线
第一天：成都出发，前往四姑娘山镇
- 早上从成都出发，乘坐汽车前往四姑娘山镇，大约需要5-6小时。
- 抵达后入住酒店，休息调整。
第二天：四姑娘山镇至双桥沟
- 早上从四姑娘山镇出发，乘坐观光车前往双桥沟。
- 双桥沟是四姑娘山三大景区之一，以山谷风光著称，沿途可欣赏到藏族村寨、瀑布、高山草甸等自然景观。
- 游览完毕后返回镇上，晚上可品尝当地特色美食。
第三天：四姑娘山镇至长坪沟
- 早上从四姑娘山镇出发，前往长坪沟。
- 长坪沟以雪山、冰川、瀑布和原始森林为特色，是一条非常适合徒步的线路。
- 游览完毕后，可以选择徒步或乘坐观光车返回四姑娘山镇。
第四天：四姑娘山镇至海子沟
- 早上从四姑娘山镇出发，前往海子沟。
- 海子沟是四姑娘山三大景区之一，以高山湖泊、原始森林和冰川地貌著称。
- 游览完毕后，乘坐观光车返回镇上。
第五天：四姑娘山镇至成都
- 早上从四姑娘山镇出发，返回成都，结束旅程。
2. 徒步线路推荐
- 双桥沟徒步：适合初级徒步爱好者，全程约5-6小时，可欣赏到藏族村寨、瀑布、高山草甸等景观。
- 长坪沟徒步：适合中级徒步爱好者，全程约8-10小时，可穿越原始森林，欣赏雪山冰川。
- 海子沟徒步：适合高级徒步爱好者，全程约12-15小时，可深入冰川区，体验高山徒步的乐趣。
三、风景图片详解
1. 双桥沟
（图片说明：双桥沟内的藏族村寨，宁静而美丽。）
2. 长坪沟
（图片说明：长坪沟内的原始森林，树木葱郁，空气清新。）
3. 海子沟
（图片说明：海子沟内的湖泊，碧水如镜，倒映着雪山和蓝天。）
四、注意事项
- 由于四姑娘山地处高原，游客需注意高原反应，提前做好身体准备。
- 游览过程中，请尊重当地风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾。
- 选择合适的旅游季节，通常5月至10月是四姑娘山的最佳旅游时间。
希望这份攻略能帮助您在四姑娘山度过一个愉快的旅程！