当自然灾害发生时，如唐山地震，及时有效的救援与援助对于受灾家庭至关重要。以下是一些具体的步骤和建议，帮助地震家属快速获得救援与援助：
1. 保持冷静，立即联系救援机构
1.1. 联系紧急救援电话
- 中国地震局的紧急救援电话：12329
- 110（警察）、119（消防）、120（急救）
1.2. 通过社交媒体寻求帮助
- 利用微博、微信等社交媒体平台发布紧急求助信息，标注具体位置和受灾情况。
2. 保护自身安全
2.1. 确保生命安全
- 如果处于危险区域，尽快撤离到安全地带。
- 避免使用电梯，选择楼梯逃生。
2.2. 检查受伤情况
- 如果受伤，先进行简单的自救处理，如止血、包扎等。
3. 保存重要信息
3.1. 记录个人信息
- 身份证号、联系电话、家庭成员信息等。
3.2. 记录受灾情况
- 受灾房屋照片、财产损失清单等。
4. 寻求社会援助
4.1. 联系亲朋好友
- 通过电话、微信等方式告知亲友受灾情况，寻求帮助。
4.2. 加入志愿者团队
- 加入官方认可的志愿者团队，协助救援工作。
4.3. 关注官方信息
- 关注政府部门发布的救援信息，了解救援进展。
5. 互助合作
5.1. 建立临时救助站
- 在安全区域搭建临时救助站，为受灾群众提供食物、饮用水、衣物等基本生活物资。
5.2. 互相帮助
- 在确保自身安全的前提下，帮助他人转移财产、照顾老人和儿童。
6. 心理援助
6.1. 关注心理健康
- 受灾后，关注自己和家人的心理健康，如有需要，寻求专业心理咨询。
6.2. 心理疏导
- 与亲朋好友、志愿者团队分享心情，互相鼓励，共同度过难关。
在唐山地震发生后，受灾家属应立即采取上述措施，争取在最短时间内获得救援与援助。同时，社会各界也应积极行动，为受灾群众提供力所能及的帮助。