心脏病是一种常见的严重疾病，它可能随时发生，尤其在人们没有预料到的时候。了解一些基本的自救急救动作，对于心脏病突发时的患者来说，可能是挽救生命的关键。以下是一些关键时刻能救命的自救急救动作：
1. 保持冷静，立即呼救
当感觉到心脏不适的征兆时，首先要保持冷静。立即拨打急救电话，告知他们你的症状和位置。在等待救援到来之前，不要慌张，尽量保持平静。
2. 坐下休息，避免剧烈运动
心脏病发作时，应立即坐下或躺下，避免任何可能增加心脏负担的剧烈运动。找到安全的地方坐下，如果可能的话，将腿抬高，这有助于减轻心脏的负担。
3. 深呼吸，放松身心
深呼吸可以帮助放松身心，减轻紧张和焦虑。尝试缓慢深呼吸，每次吸气时数到四，然后屏住呼吸四秒，最后慢慢呼气数到四。重复这个动作，直到感觉更舒适。
4. 使用硝酸甘油
如果患者随身携带硝酸甘油，应立即舌下含服一片。硝酸甘油可以扩张血管，减轻心脏的负担，有助于缓解心绞痛。如果症状没有在五分钟内缓解，可以再含服一片。
5. 按压胸部
如果患者出现心脏骤停，应立即进行心肺复苏（CPR）。首先，确保患者处于安全的环境，然后开始进行胸外按压。用一只手放在患者的胸骨上，另一只手叠在上面，用身体重量向下按压，每次按压至少5厘米深，每分钟至少100次。
在等待救援到来的过程中，这些自救急救动作可以帮助患者稳定病情，为救援争取宝贵的时间。然而，值得注意的是，这些动作不能替代专业医疗救助。一旦症状缓解或救援到来，患者应立即接受专业医疗机构的进一步治疗。
记住，心脏病是一种严重的疾病，了解和掌握基本的自救急救知识对于患者和周围的人来说都至关重要。通过定期的健康检查和生活方式的调整，可以有效降低心脏病发作的风险。同时，向家人和朋友普及这些自救急救知识，也是预防心脏病突发的重要一环。