在地震这一自然灾害面前，每个人都可能成为受害者。然而，通过掌握一些自救逃生的技巧，我们可以在关键时刻保护自己和他人的生命安全。以下是一些在温州地震发生时可以迅速采取的自救逃生方法：
1. 保持冷静，迅速判断情况
地震发生时，最重要的是保持冷静。首先要迅速判断自己所在的位置，是室内还是室外，以及周围环境是否安全。如果身处室内，应立即寻找避难所；如果身处室外，应迅速远离建筑物。
2. 室内自救逃生技巧
2.1 寻找避难所
- 坚固家具下：如桌子、床下等，可以提供一定的保护。
- 卫生间：卫生间内的承重墙相对较厚，可以提供一定的保护。
- 承重墙角落：远离窗户和外墙，减少被坠物击中的风险。
2.2 避免使用电梯
地震发生时，电梯可能会停止运行，甚至卡住。在地震中，应避免使用电梯。
2.3 避免靠近外墙、窗户和玻璃
地震可能导致建筑物外墙、窗户和玻璃破碎，因此应远离这些区域。
3. 室外自救逃生技巧
3.1 离开建筑物
地震发生时，应迅速离开建筑物，远离可能坠落的物体。
3.2 避免靠近高大建筑物、电线杆和广告牌
这些物体在地震中容易倒塌或断裂，对人身安全构成威胁。
3.3 避免进入狭窄的街道
狭窄的街道在地震中容易发生拥堵，增加逃生难度。
4. 地震发生时的紧急措施
4.1 保护头部
地震发生时，应迅速用手或柔软物品保护头部，避免被坠物击中。
4.2 保持呼吸畅通
地震发生时，可能会出现烟雾、灰尘等有害物质。应尽量保持呼吸畅通，避免吸入有害物质。
4.3 保持通讯畅通
地震发生时，应尽量保持通讯畅通，以便及时获取救援信息。
5. 地震后的自救逃生技巧
5.1 检查身体状况
地震后，应检查自己的身体状况，如有受伤，应尽快寻求医疗救助。
5.2 注意饮食和卫生
地震后，可能面临食物、水源短缺的问题。应尽量保持饮食和卫生，避免疾病的发生。
5.3 寻求救援
地震后，如无法自行逃生，应尽快寻求救援。
通过掌握以上自救逃生技巧，我们可以在温州地震发生时，最大限度地保护自己和他人的生命安全。在日常生活中，我们也要加强地震自救逃生知识的普及，提高全民防灾减灾意识。