在地震这一自然灾害面前，快速、正确的自救行动至关重要。乌鲁木齐作为一个地震多发地区，了解并掌握地震自救方法对于保障生命安全具有重要意义。以下是一些地震来临时应当牢记的自救方法：
1. 保持冷静，迅速判断情况
地震发生时，首先应保持冷静，迅速判断周围环境。如果身处高楼，应立即寻找最近的避难层或坚固的房间角落。如果身处低层建筑，应尽量快速撤离到开阔地带。
2. 避免使用电梯
地震发生时，电梯可能会突然停止运行，甚至失控。因此，在任何情况下都应避免使用电梯。
3. 利用三角空间
在室内，应寻找能够形成三角空间的家具，如坚固的桌子或床架下。这些地方在地震中不易被倒塌的物体压到。
4. 用衣物保护头部
在地震中，头部是易受伤害的部位。可以用枕头、背包或柔软的衣物等物品保护头部。
5. 避免靠近玻璃、窗户和外墙
地震发生时，玻璃、窗户和外墙很容易破碎。应尽量避免靠近这些区域，以防被碎片伤害。
6. 避免使用明火
地震发生时，煤气管道可能破裂，使用明火会增加火灾风险。应立即关闭煤气阀门，并避免使用明火。
7. 准备应急包
为了应对地震后的紧急情况，应准备一个应急包，内容包括：
- 急救用品：创可贴、消毒液、纱布等。
- 食物和水：选择易于保存和携带的食品和饮用水。
- 保暖用品：手套、帽子、毯子等。
- 照明设备：手电筒、蜡烛、火柴等。
- 通信设备：手机、备用电池、应急无线电等。
8. 发生次生灾害时如何应对
地震可能引发次生灾害，如火灾、泥石流等。以下是一些应对措施：
- 火灾：保持低姿态逃生，用湿毛巾捂住口鼻。
- 泥石流：迅速向上方高地或坚固建筑物移动，避免在山谷、河床等低洼地带停留。
9. 救援信息获取
地震发生后，应通过官方渠道获取救援信息，如广播、电视、网络等，避免传播未经证实的信息。
10. 地震后的心理调适
地震会给人们带来心理压力，应关注自己的情绪变化，必要时寻求心理支持和帮助。
总之，地震来临时，保持冷静、迅速判断情况、采取正确的自救措施是保障生命安全的关键。希望上述自救方法能帮助到每一位乌鲁木齐市民，共同应对地震灾害。