在炎炎夏日，35度的高温对于大多数人来说已经是一种挑战，而对于外卖骑手来说，这样的高温更是考验。他们每天穿梭在城市的街头巷尾，为了准时送达每一份外卖，他们需要面对高温带来的种种困难。那么，35度高温下，外卖骑手是如何应对这些挑战的呢？让我们一起揭秘他们的生存秘诀。
高温下的工作环境
首先，我们来了解一下外卖骑手在高温下的工作环境。在35度的高温下，城市中的道路就像一个巨大的烤箱，阳光直射，热浪袭人。骑手们穿着单薄的骑行服，背负着沉重的外卖箱，长时间骑行在这样恶劣的环境中，对身体和心理都是一种考验。
生存秘诀一：科学安排骑行路线
为了减少高温带来的影响，外卖骑手们会根据天气情况和交通状况，科学地安排骑行路线。他们会选择避开阳光直射的道路，尽量在阴凉处骑行。此外，他们还会选择在人流量较少的时间段进行送餐，以减少高温对他们的影响。
生存秘诀二：合理分配送餐时间
在高温天气下，外卖骑手们会尽量将送餐时间安排在早晨和傍晚，这两个时间段气温相对较低。这样可以减少他们在高温环境下的工作时间，降低中暑的风险。
生存秘诀三：保持充足的水分摄入
高温天气下，人体容易脱水。因此，外卖骑手们会随身携带水壶，确保随时补充水分。此外，他们还会在送餐间隙，选择一些清凉解暑的饮品，如绿豆汤、酸梅汤等，以保持身体的水分和电解质平衡。
生存秘诀四：穿着合适的防晒装备
为了防止紫外线对皮肤的伤害，外卖骑手们会选择穿着防晒服、佩戴太阳帽和太阳镜。这些防晒装备可以有效降低紫外线对皮肤的伤害，保护他们的身体健康。
生存秘诀五：关注身体状况，及时休息
在高温天气下，外卖骑手们要时刻关注自己的身体状况。一旦出现头晕、恶心、乏力等症状，应立即停止工作，到阴凉处休息，并补充水分。如果症状严重，要及时就医。
生存秘诀六：加强心理素质
高温天气下，外卖骑手们需要面对的不仅仅是身体上的挑战，还有心理上的压力。为了应对这些压力，他们需要加强心理素质，保持良好的心态。在送餐过程中，他们要学会调整呼吸，放松心情，以应对各种突发状况。
总结
35度高温下，外卖骑手们为了准时送达每一份外卖，付出了巨大的努力。他们通过科学安排骑行路线、合理分配送餐时间、保持充足的水分摄入、穿着合适的防晒装备、关注身体状况以及加强心理素质等方式，应对高温带来的挑战。正是这些生存秘诀，让他们在炎炎夏日中依然坚守岗位，为我们的生活带来便利。让我们向这些辛勤付出的外卖骑手们致敬！