夏天，阳光灿烂，气温攀升，避暑成了大家关注的焦点。厚街作为东莞市的一个繁华镇区，如何在炎炎夏日找到一片清凉之地呢？以下是一些避暑方法，助你轻松度过这个夏天。
1. 公园与绿地
厚街拥有多个公园和绿地，如厚街公园、厚街体育公园等，这些地方绿树成荫，空气清新，是避暑的好去处。在公园里散步、慢跑，享受大自然的恩赐，既能消暑，又能放松心情。
厚街公园
- 位置：厚街镇中心区域
- 特点：拥有人工湖、喷泉、儿童游乐场等设施，环境优美，是市民休闲娱乐的好地方。
厚街体育公园
- 位置：厚街镇东部
- 特点：设有篮球场、羽毛球场、足球场等运动设施，是运动爱好者的天堂。
2. 商场与购物中心
商场和购物中心内空调开放，是避暑的好地方。在购物的同时，享受清凉的空调，还能品尝美食，何乐而不为？
厚街万达广场
- 位置：厚街镇中心区域
- 特点：拥有多个品牌专卖店、电影院、美食城等，是购物、休闲、娱乐的好去处。
厚街天虹购物中心
- 位置：厚街镇中心区域
- 特点：集购物、餐饮、娱乐于一体，是厚街市民的购物天堂。
3. 室内游泳池
夏天游泳是消暑的好方法，厚街有多家室内游泳池，让你在炎炎夏日也能畅游清凉。
厚街游泳馆
- 位置：厚街镇东部
- 特点：设有标准游泳池、儿童游泳池、桑拿房等设施，环境舒适。
厚街奥园酒店游泳池
- 位置：厚街镇中心区域
- 特点：设有室外游泳池和室内游泳池，环境优雅，设施齐全。
4. 家庭避暑
在家中，也可以采取一些措施来降低室内温度，如：
- 使用空调：合理调节空调温度，避免过低，以免耗电过大。
- 通风换气：早晚气温较低时，打开窗户通风换气，保持室内空气清新。
- 使用电扇：电扇可以加速空气流通，降低室内温度。
5. 饮食避暑
夏天饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。以下是一些适合夏天食用的食物：
- 西瓜：清热解暑，利尿消肿。
- 绿豆：清热解毒，消暑利尿。
- 荷叶：清热解暑，利湿止泻。
总之，夏天避暑有多种方法，关键是要选择适合自己的方式。希望以上建议能帮助你度过一个清凉、舒适的夏天。