炎炎夏日，酷热难耐，90后的我们总是在寻找那些既能解暑又能满足味蕾的美食。今天，就让我来为大家盘点一下那些夏天必尝的清凉美食，让你在炎炎夏日中找到一丝清凉。
清凉饮品：消暑神器
1. 绿豆汤
绿豆汤是夏日解暑的经典饮品，清热解毒，消暑止渴。将绿豆洗净，用清水浸泡一段时间，然后放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖，直至绿豆开花，汤汁变得浓稠即可。
2. 薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑的功效。将新鲜的薄荷叶洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢炖，待汤汁冷却后即可饮用。
3. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效。将菊花洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢炖，待汤汁冷却后即可饮用。
清凉小吃：夏日美食
1. 凉粉
凉粉是夏日解暑的佳品，口感滑嫩，清凉爽口。将绿豆淀粉或红薯淀粉加水搅拌成糊状，倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固，取出后切成小块，加入蒜泥、辣椒油、醋等调料拌匀即可。
2. 凉拌黄瓜
凉拌黄瓜清爽可口，简单易做。将黄瓜洗净，切成条状，加入适量的盐腌制一下，挤出水分，再加入蒜末、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
3. 凉拌海带丝
凉拌海带丝口感爽滑，营养丰富。将海带丝用清水浸泡一段时间，去除咸味，然后加入蒜末、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
清凉甜品：夏日解馋
1. 炎炎夏日，来一碗冰镇西瓜
西瓜是夏日解暑的佳品，水分充足，清凉解渴。将西瓜切成小块，放入冰箱冷藏，待冰镇后即可食用。
2. 芒果冰沙
芒果冰沙口感细腻，香甜可口。将芒果肉和适量的糖放入搅拌机中，搅拌成泥状，倒入模具中，放入冰箱冷冻，待凝固后即可食用。
3. 杨枝甘露
杨枝甘露是夏日甜品中的经典之作，口感丰富，清凉解暑。将芒果、柚子、西米等食材准备好，按照一定的比例混合，放入冰箱冷藏，待凝固后即可食用。
在这个炎炎夏日，让我们一起享受这些清凉美食，度过一个美好的夏天吧！