清凉一夏，从自制酸奶益生菌冰冻开始
夏天来了，炎炎烈日下，一杯清凉的饮品无疑是解暑的最佳选择。今天，就让我来教你如何在家轻松制作一款健康美味的酸奶益生菌冰冻，让你在炎炎夏日中享受双重享受。
酸奶益生菌冰冻的制作材料
首先，我们需要准备以下材料：
- 酸奶：500克
- 益生菌：1袋（约10克）
- 新鲜水果：适量（如草莓、蓝莓、芒果等）
- 糖：适量（可根据个人口味调整）
- 冰块：适量
制作步骤
步骤一：准备酸奶和益生菌
- 将酸奶倒入一个大碗中，搅拌均匀。
- 打开益生菌包装，将益生菌倒入酸奶中，再次搅拌均匀。
步骤二：加入新鲜水果
- 将新鲜水果洗净，切成小块。
- 将水果块加入酸奶益生菌混合物中，搅拌均匀。
步骤三：加入糖
- 根据个人口味，加入适量的糖。
- 搅拌均匀，使糖完全溶解。
步骤四：冰冻酸奶益生菌
- 将搅拌均匀的酸奶益生菌混合物倒入模具中。
- 放入冰箱冷冻层，冷冻约4-6小时，直至凝固成冰冻状。
步骤五：制作冰块
- 在另一个容器中，加入适量的水，放入冰箱冷冻层，冷冻成冰块。
- 将冰块取出，用冰夹夹住冰块，以便于食用。
享用酸奶益生菌冰冻
- 将冰冻好的酸奶益生菌从模具中取出，切成小块。
- 将酸奶益生菌块放入杯中，加入适量的冰块。
- 用吸管搅拌均匀，即可享用。
小贴士
- 制作酸奶益生菌冰冻时，可以选择自己喜欢的口味的水果，如草莓、蓝莓、芒果等，让饮品更加美味。
- 在加入糖时，可根据个人口味调整糖的用量，以保持酸奶益生菌冰冻的酸甜口感。
- 制作酸奶益生菌冰冻时，最好使用无糖酸奶，以保持饮品的健康度。
炎炎夏日，一杯自制酸奶益生菌冰冻，既健康又美味，快来试试吧！