在新冠来袭的特殊时期，我们每个人都应该成为自己的健康守护者。以下是一些实用的自查预防指南，帮助你了解如何有效保护自己和家人，共同抵御病毒的侵袭。
了解新冠病毒的基本知识
新冠病毒的症状
新冠病毒的主要症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。部分患者可能伴有喉咙痛、头痛、肌肉或关节痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。值得注意的是，部分无症状感染者也可能携带病毒。
传播途径
新冠病毒主要通过飞沫传播，即当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，含有病毒的飞沫在空气中传播。此外，接触被病毒污染的物品或表面，以及接触感染者也可能导致感染。
自查预防指南
1. 关注自身健康状况
密切关注自己的身体变化，如有发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医。
2. 做好个人卫生
勤洗手，使用含有酒精的手消毒剂；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻；不触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3. 保持社交距离
在公共场所保持至少1米的安全距离，避免拥挤的地方。
4. 佩戴口罩
在人员密集或封闭的公共场所，如地铁、公交、商场等，应佩戴口罩。
5. 注意呼吸道健康
保持室内空气流通，定期开窗通风；使用空气净化器，减少室内污染物。
6. 增强免疫力
均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，提高自身免疫力。
7. 接种疫苗
积极接种新冠疫苗，降低感染风险。
8. 遵循政府和专业机构的指导
密切关注疫情动态，遵循政府和专业机构的防控措施。
如何保护家人
1. 家庭成员共同防疫
家庭成员应共同遵守防疫措施，如戴口罩、勤洗手等。
2. 定期消毒家中物品
对家中常用物品进行定期消毒，如手机、门把手、开关等。
3. 做好隔离措施
如有家庭成员出现疑似症状，应立即隔离，并通知相关部门进行检测。
4. 关注家人的健康状况
密切关注家人的身体状况，如有异常，及时就医。
5. 家庭成员共同学习防疫知识
家庭成员应共同学习防疫知识，提高防疫意识。
在这个特殊时期，让我们一起努力，保护自己和家人，共同抗击新冠病毒！