随着全球气候变暖，夏季高温天气愈发频繁，热射病这种由于高温引起的严重疾病也随之增多。徐州铜山区作为高温天气的常见地区，近期发生的热射病案例提醒我们，了解热射病、学会预防与应对措施至关重要。
热射病的成因与症状
成因
热射病是由于人体在高温环境下，体温调节机制失控，导致体温迅速升高，超过正常范围（通常超过40°C）。高温环境下，人体主要通过汗液蒸发来散热，但若汗液蒸发不足，或者人体散热功能受损，就会导致体温急剧上升。
症状
热射病的症状包括但不限于：
- 高热
- 剧烈头痛
- 精神状态改变（如 confusion、irritability）
- 恶心、呕吐
- 脱水
- 疲劳、虚弱
- 皮肤干热、无汗
预防热射病的方法
1. 保持适当室内温度
在高温天气，确保家中或工作场所的温度适宜。使用空调、风扇或打开窗户以促进空气流通。
2. 保持充足的水分摄入
增加水分摄入，尤其是在外出活动时。饮用含电解质的饮料可以帮助补充流失的盐分。
3. 避免在高温时段进行户外活动
尽量选择早晨或傍晚时段进行户外活动，以避开一天中气温最高的时段。
4. 穿着透气、宽松的衣物
穿着透气性好的衣物，如棉质衣物，可以帮助身体散热。
5. 定期休息，避免过度劳累
长时间从事体力劳动或在高温环境下工作时，应定期休息。
热射病的应对措施
1. 立即降温
如果怀疑有人患有热射病，应立即将其移至阴凉或空调房间，解开衣物以帮助散热。
2. 冷敷
用冷水擦拭身体，特别是腋窝、颈部、大腿根部等血管丰富的地方，有助于降低体温。
3. 补充水分和电解质
如果患者意识清醒，可以适量给予水或含电解质的饮料。
4. 寻求医疗帮助
如果症状严重或患者意识丧失，应立即拨打急救电话。
5. 注意个人健康状况
对于有基础疾病、年老或儿童等高风险群体，应特别注意预防措施，必要时寻求专业医疗建议。
总结
高温天气下的热射病是一个不容忽视的健康问题。通过了解热射病的成因、症状，采取有效的预防措施，以及掌握应对方法，我们可以在一定程度上降低热射病的发生率，保护自己和家人的健康。让我们共同努力，度过一个安全、健康的夏季。