如果你现在正站在一片被大雪覆盖的山坡下，看着眼前那片看似完美、白得像奶油一样的粉雪，心里痒痒地想冲上去滑一趟——先别动。我是阿吉，一名在高原和极地跟雪待了十几年的向导。我见过太多这样的场景：经验丰富的登山者，甚至专业的滑雪者，因为一个微小的判断失误，永远留在了雪里。
雪崩不是运气不好，雪崩是可以被预测、被识别、被规避的。今天我不跟你讲那些枯燥的教科书定义，咱们就像坐在篝火旁一样，聊聊那些真正能救命的事。
第一步：别只看风景，要看“伤痕”
很多人觉得雪崩是无缘无故发生的，其实不是。山体是有记忆的，而且它会把“最近发生过什么”写在你脚下的雪面上。如果你发现山坡上有以下迹象，哪怕只是一点点，立刻掉头下山，没有任何商量的余地。
1. 最近的声音和震动
你听到的“轰隆”声不一定是现在的雪崩，可能是几小时前甚至几天前发生的。
- 远处传来的闷响：如果昨天或前天附近山区有巨大的爆炸声或雷声（非天气原因），那是雪崩。
- 新雪落下的沙沙声：如果你在攀爬或滑行时，听到雪层内部有持续的、细微的爆裂声（俗称“Whumph”声或“Cracking”声），这是最危险的信号。这说明雪层正在发生剪切断裂，随时可能整体滑落。
2. 视觉上的“新鲜伤口”
爬上一个小高点，或者站在安全地带观察四周：
- 新鲜的崩痕：山坡上有没有像大疤痕一样的裸露岩石或植被？那是雪崩滑过的路径。
- 堆积扇：山脚下有没有新的雪堆，覆盖了树木或岩石？
- 裂缝：坡顶或你身后的雪面上有没有出现新的裂缝？这些裂缝是雪板（雪层）分离的边缘。
3. 天气的“帮凶”
雪崩往往不是单一因素造成的，而是天气组合拳。以下情况风险极高：
- 暴雪过后：每小时降雪量超过30毫米，或24小时内超过50毫米，极易引发湿雪崩或新雪雪崩。
- 快速升温：气温骤升会让雪层不稳定，尤其是午后阳光照射的南坡。
- 强风：风会把雪从迎风坡搬运到背风坡，形成危险的“雪檐”。背风坡的雪往往比迎风坡厚得多，且结构松散。
第二步：理解那个致命的“30度法则”
这是整个雪崩安全的核心知识点，我把它刻在脑子里，也希望你记住。
雪崩主要发生在坡度30度到45度之间。
- 小于30度：重力不足以让雪层整体滑动，雪会自己“流”下来，不会形成灾难性的崩解。
- 大于45度：雪层太陡，早就自己滑光了，剩下的通常是坚硬的冰层或岩石。
- 30-45度：这是完美的“雪崩坡”。角度足够陡让雪滑落，又足够缓让雪堆积。
怎么判断坡度？ 你不需要专业测角仪。大多数山地向导会教你一个土办法：观察树木的生长形态。如果树木明显倾斜，说明下方曾有雪崩；或者用“目测法”，想象一个标准的直角三角形，30度大约是你视野中从水平线往上数三分之一的位置。
避坑指南：
- 尽量走山脊线（ Ridgelines），那里通常更稳定。
- 避开开阔的漏斗状山谷，那是雪崩的天然通道。
- 如果必须穿越雪坡，一次只让一个人通过，其他人必须在安全区域观察。
第三步：你准备好了吗？装备不是装饰品
如果你决定进山，以下三样东西是你生命的最后保障。记住，不会用=没有。
雪崩三角包（AVM - Avalanche Transceiver） 这是你的生命线。它发射无线电信号，当你被埋时，队友可以用它定位你。
- 关键规则：出发前，检查电量。行进中，必须全程开启并穿戴在身上（放在外套内侧，避免被树枝勾住）。停下休息时，也要开着，以防队友意外滑落。
探杆（Probe） 当无线电响了，你听到信号，但你不知道人在哪、有多深。探杆是你挖人的眼睛。
- 练习：在平地上，蒙上眼睛，练习快速展开和插入探杆。雪下情况复杂，你可能需要在1分钟内定位。
铲子（Shovel） 雪可以很硬，像混凝土一样。用手挖？没戏。你必须有一把金属铲子。
- 注意：很多塑料铲子在冻雪中会断。选择铝合金或钢制的，并且能折叠收纳进背包的。
此外，强烈推荐携带：可充气雪崩气囊背包（Airbag）。 当雪崩发生时，大雪会像水流一样流动，重的东西沉底，轻的东西浮起。气囊背包让你“浮”在雪面上，大大减少被深埋的概率。
第四步：自救与救援——黄金15分钟
一旦雪崩发生，一切都在几秒内决定生死。
如果你是被埋者：
- 保持冷静，不要挣扎：挣扎会消耗氧气，并让你陷得更深。雪崩停止后，雪会迅速凝固。
- 制造空间：如果还能动，迅速用双臂在脸前刨出一个呼吸空间。
- 准备发声：雪是很好的隔音材料。大声呼救只能在最初几秒有效。之后，敲你的冰镐或铲子，金属撞击声能传播得更远。
- 判断方向：记住“上”的方向。如果可能，试着向雪崩的侧上方移动，那是雪流动的边缘，速度较慢。
如果你是幸存者（救援者）：
时间就是生命。
- 第一个30分钟：存活率超过90%。
- 第一个15分钟：存活率接近100%（如果埋深不深）。
- 超过30分钟：存活率断崖式下跌，主要死于窒息。
救援步骤（记住口诀：边挖边测，先大后小）：
- 快速定位：所有搜救员同时开启无线电，从信号最强处开始搜索。
- 标记：当探杆插入深处传来“噗嗤”的阻力感（碰到人体或装备），立即标记位置，并把探杆留在那里作为标志。
- 垂直挖掘：从标记点垂直向下挖，不要斜着挖，否则会把人挖散或造成二次伤害。
- 清理面部：先暴露头部，清理口鼻积雪，确保气道通畅。
- 检查生命体征：看看有没有呼吸，摸摸颈动脉。如果心脏停跳，立即进行心肺复苏（CPR）。注意：雪崩受害者体温极低，代谢缓慢，不要轻易放弃抢救，直到身体复温或有专业医疗人员接手。有案例显示，被埋超过24小时的人被救活并康复。
第五步：一个简单的决策框架——RECU
为了避免在危机时刻大脑宕机，我建议你养成一个习惯：每次进山前，和同事、队友一起过一遍 RECU 框架。这比任何装备都重要。
- R (Route) 路线：我们选择的路线风险在哪里？有备份路线吗？
- E (Environment) 环境：今天的天气、雪况、坡度适合吗？
- C (Condition) 条件：团队每个人的体力、装备、经验足够吗？
- U (Uncertainty) 不确定性：还有什么我们不知道的？如果我们判断错了怎么办？
最后，我想说几句心里话：
山就在那里，它不会跑。但你的生命只有一次。
我见过太多人，因为在山脚下多停留一分钟，读了一下手机上的雪崩预报，或者多问了一句当地向导的意见，从而避免了悲剧。真正的登山高手，不是那些敢于挑战极限的人，而是那些懂得何时回家的人。
雪崩是无情的，但它是可知的。尊重自然，敬畏雪山，带上装备，带上知识，平安回来。
如果你打算这周末去山里，现在就去检查一下你的电池电量，读一读当地的雪崩 bulletin（简报），和你的队友聊聊今天的计划。安全第一，朋友们。