一、安全出行篇
1.1 注意路面情况
主题句： 暴雨过后，路面情况复杂多变，出行时务必注意安全。
支持细节：
- 积水区域： 避免涉水行驶，以免车辆熄火或发生交通事故。
- 路基损坏： 注意观察路面是否有裂缝、塌陷等情况，谨慎驾驶。
- 交通管制： 关注官方发布的交通管制信息，遵循指引，避免拥堵。
1.2 选择合适的出行工具
主题句： 根据路面情况和自身需求，选择合适的出行工具。
支持细节：
- 公共交通： 如条件允许，优先选择公共交通工具，减少路面风险。
- 自行车： 在部分积水较少的区域，自行车可能是一个不错的选择。
- 步行： 对于短途出行，步行是安全且环保的选择。
1.3 防水措施
主题句： 出行前做好防水措施，保护个人财物。
支持细节：
- 穿戴防水衣物： 选择防水性能好的雨衣、雨靴等。
- 携带备用雨具： 如雨伞、雨披等，以备不时之需。
- 保护电子设备： 使用防水袋或塑料袋等保护手机、钱包等电子设备。
二、生活恢复篇
2.1 居家安全
主题句： 暴雨过后，居家安全不容忽视。
支持细节：
- 检查房屋结构： 检查屋顶、墙壁等是否有渗水、裂缝等情况。
- 清理积水： 及时清理家中积水，防止霉菌滋生。
- 用电安全： 避免在潮湿环境中使用电器，防止触电。
2.2 饮食卫生
主题句： 暴雨过后，饮食卫生尤为重要。
支持细节：
- 食物储存： 保持食物储存环境的干燥、清洁，防止食物变质。
- 饮用水： 确保饮用水安全，避免饮用生水。
- 食品安全： 注意食物的烹饪和保存，防止食物中毒。
2.3 环境卫生
主题句： 暴雨过后，环境卫生需要及时恢复。
支持细节：
- 垃圾清理： 及时清理生活垃圾，防止蚊虫滋生。
- 公共设施： 关注公共设施的修复情况，如路灯、井盖等。
- 社区动员： 积极参与社区环境卫生恢复工作，共同营造清洁家园。
三、心理调适篇
3.1 保持积极心态
主题句： 面对暴雨带来的不便，保持积极心态至关重要。
支持细节：
- 关注官方信息： 及时了解灾情和恢复进展，避免恐慌。
- 互相帮助： 与邻里互助，共同度过难关。
- 保持乐观： 相信困难是暂时的，未来会更加美好。
3.2 专业心理支持
主题句： 如有需要，可寻求专业心理支持。
支持细节：
- 心理咨询服务： 关注政府或社会组织提供的心理咨询服务。
- 亲友支持： 与亲友保持沟通，分享心情，寻求安慰。
- 自我调适： 通过运动、阅读等方式，调节情绪，保持心理健康。
通过以上指南，希望能在暴雨过后帮助延吉市民安全出行、恢复正常生活。让我们携手共进，共创美好家园。