在这个特殊时期，我们每个人都是自己健康的第一责任人。为了有效防控疫情，居家防护显得尤为重要。以下是根据卫健委发布的防疫指导手册，为您揭秘的居家防护全攻略。
1. 个人卫生
主题句：保持良好的个人卫生习惯，是预防新冠病毒感染的关键。
支持细节：
- 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精成分的免洗手消毒液。洗手时间不少于20秒。
- 不揉眼、不摸鼻、不嘴对嘴接触：避免用手直接触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒通过这些途径进入体内的风险。
- 戴口罩：在家庭中，如家庭成员中有确诊或疑似病例，应佩戴口罩，并注意口罩的清洁与更换。
2. 居家环境
主题句：创造一个清洁、通风良好的居家环境，有助于减少病毒传播。
支持细节：
- 通风换气：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。
- 清洁消毒：定期清洁家中的地面、家具、门把手、开关等高频接触的表面，使用含氯消毒剂或75%酒精进行消毒。
- 垃圾分类：废弃口罩、手套等防护用品应单独收集，并按照当地规定进行处置。
3. 日常生活
主题句：合理安排日常生活，降低感染风险。
支持细节：
- 分餐制：实行分餐制，避免共用餐具，减少交叉感染的机会。
- 加强锻炼：适量进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
- 限制外来人员：非必要不接待外来人员，减少不必要的社交活动。
4. 健康监测
主题句：关注家庭成员的健康状况，及时就医。
支持细节：
- 监测体温：家庭成员每日监测体温，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。
- 健康申报：按照当地要求，进行健康申报和行踪登记。
- 信息沟通：与家人保持良好的沟通，了解彼此的健康状况。
5. 应急准备
主题句：做好应急准备，应对可能出现的疫情变化。
支持细节：
- 储备物资：家中可储备一定数量的口罩、消毒液、体温计等防疫物资。
- 了解信息：关注官方发布的疫情信息，了解防疫政策和措施。
- 心理调适：保持积极乐观的心态，做好心理调适，减少焦虑和恐慌情绪。
通过以上居家防护全攻略，相信大家能够在疫情来袭时，有效地保护自己和家人的健康。让我们共同努力，共克时艰，战胜疫情！