在长沙，暴雨已经成为一种常见的极端天气现象。面对这样的挑战，如何确保市民的生命财产安全，提高应对极端天气的能力，成为了一个亟待解决的问题。本文将从市民避灾指南与自救技巧两个方面，为大家揭秘如何在暴雨来袭时，做到有备无患。
一、市民避灾指南
1. 关注天气预报
暴雨来临前，市民应密切关注气象部门的天气预报，了解暴雨的强度、持续时间等信息。一旦预报有暴雨或强降雨，应提前做好防范措施。
2. 准备应急物资
家中应常备一些应急物资，如手电筒、蜡烛、电池、食物、饮用水、雨具等，以便在暴雨期间使用。
3. 关闭电源和煤气
暴雨期间，家中应关闭电源和煤气，以防漏电或煤气泄漏引发事故。
4. 注意出行安全
暴雨期间，尽量避免外出。若必须外出，请穿着防水衣物，携带雨具，注意路面湿滑，减速慢行。
5. 避免靠近危险区域
暴雨期间，应避免靠近低洼地带、河道、边坡等危险区域，以防发生洪水、泥石流等灾害。
二、自救技巧
1. 遇到洪水
若家中进水，应立即关闭电源和煤气，迅速撤离至安全地带。若被困在水中，请保持冷静，寻找漂浮物，尽量保持头部露出水面，等待救援。
2. 遇到泥石流
若身处泥石流发生区域，应迅速向垂直于泥石流流动方向的山坡上跑，避免被泥石流冲走。
3. 遇到触电
若不慎触电，应立即切断电源，用绝缘体将触电者与电源隔离，并迅速拨打急救电话。
4. 遇到山体滑坡
若身处山体滑坡区域，应迅速向安全地带撤离，避免被滑坡体掩埋。
三、总结
面对长沙暴雨频发的极端天气挑战，市民应提高防范意识，掌握避灾指南与自救技巧，确保自身及家人的生命财产安全。同时，政府部门也应加强预警、救援、救助等工作，共同应对极端天气带来的挑战。