在郑州，夏季雷暴天气时常光顾，给市民的生活带来了诸多不便。面对突如其来的暴雨和雷电，如何确保人身安全，是我们每个人都应该了解的知识。以下是一些避灾自救的小技巧，让你在面对雷暴时更加从容。
一、雷暴天气前的预防措施
1. 关注天气预报
雷暴天气通常伴随着强风、暴雨和雷电。因此，提前关注天气预报，是预防雷暴灾害的重要措施。可以通过天气预报频道、手机应用或官方微博等途径获取信息。
2. 关闭电源和电器
雷暴天气容易导致电力系统受损，引发火灾和触电事故。在雷暴来临前，应关闭家中电源、拔掉所有电器插头，确保用电安全。
3. 收拾易受风雨损坏的物品
雷暴天气可能伴有强风，因此要提前检查房屋的门窗是否关闭严实，以免雨水侵入。同时，将阳台、露台等处的易受风雨损坏的物品收回室内。
二、雷暴天气中的应对措施
1. 避免在室外活动
雷暴天气时，尽量避免在室外活动，特别是在空旷的田野、山区、水面等地。如果无法躲避，应迅速寻找低洼地、山洞或坚固的建筑物等地方避雨。
2. 保持距离，避免触电风险
在雷暴天气中，不要触摸任何金属物体，如电线、水管、煤气管道等。同时，与树木、高大建筑物保持一定的距离，以免被雷电击中。
3. 注意防雷设施的使用
如果身处室外，无法找到避雨地点，应尽快使用防雷装置。如：在树下避雨，选择树干粗大、树根稳固的树木，避免选择孤立无援的树木。
4. 注意听力保护
雷暴天气中的雷声响亮，容易造成听力损伤。在室外时，可利用双手捂住耳朵，以保护听力。
三、雷暴天气后的自救措施
1. 检查人身安全
雷暴天气过后，首先要检查自己的人身安全。如有不适，应立即寻求医疗帮助。
2. 注意食物安全
雷暴天气可能导致水源污染，因此要注意食物安全。尽量避免食用未煮熟的食物，确保水源清洁。
3. 注意房屋安全
检查房屋是否有漏水、墙体开裂等现象，如有问题，及时进行修复。
通过以上这些小技巧，相信大家在面对郑州雷暴天气时能够更加从容。记住，安全永远是第一位的，希望大家在雷暴天气中能够平安度过。