在重庆这个多雨的城市，暴雨、冰雹和大风等极端天气时常光顾。面对这样的自然灾害，如何确保自己和家人的安全呢？以下是一些实用的避灾自救攻略，希望能帮助大家度过难关。
一、密切关注天气预报
在暴雨、冰雹和大风来临前，及时关注气象部门的天气预报和预警信息是非常重要的。可以通过以下途径获取信息：
- 手机短信：气象部门会向手机用户发送预警信息。
- 官方网站：登录重庆市气象局网站，查看最新的天气预报和预警信息。
- 新闻媒体：关注电视、广播、报纸等新闻媒体，获取实时天气信息。
二、提前做好防范措施
在收到暴雨、冰雹和大风预警后，应立即采取以下防范措施：
1. 关闭电源和燃气
暴雨、冰雹和大风可能导致电路短路和燃气泄漏，为避免火灾和触电事故，应立即关闭家中的电源和燃气。
2. 检查门窗
检查家中的门窗是否严密，特别是阳台、露台等容易进水的部位。如有缝隙，可用胶带或布条进行临时封闭。
3. 收拾易损物品
将室外易被风吹倒的物品（如花盆、衣物等）收进室内，避免被风吹走造成伤害。
4. 停车注意
如果条件允许，将车辆停放在地下车库或安全地带，避免车辆被大风损坏。
三、安全避灾
在暴雨、冰雹和大风来临时，应立即采取以下措施：
1. 停止户外活动
避免在暴雨、冰雹和大风天气中外出，尽量待在室内。
2. 选择安全场所避灾
如果必须在户外，应寻找安全场所避灾，如地下通道、商场等。
3. 注意行走安全
在暴雨、冰雹和大风天气中行走，应选择平坦、安全的地方，避免在低洼地带行走。
四、灾后自救
在暴雨、冰雹和大风过后，应注意以下灾后自救措施：
1. 检查房屋安全
灾后应立即检查房屋是否存在安全隐患，如有倒塌、漏水等情况，应立即撤离。
2. 检查电路和燃气
灾后应检查家中的电路和燃气是否正常，如有异常，应立即关闭电源和燃气。
3. 防止触电和中毒
灾后，要注意防止触电和中毒。如有触电或中毒症状，应立即拨打急救电话。
通过以上避灾自救攻略，相信大家在面对暴雨、冰雹和大风等极端天气时，能够更加从容应对，确保自己和家人的安全。希望这些信息对您有所帮助！