一、四姑娘山简介
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距离成都市区约200公里。这里山势雄伟，风景秀丽，被誉为“东方阿尔卑斯”。四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。
二、出行准备
1. 交通
- 高铁：成都至四姑娘山有多趟高铁，行程约2.5小时，票价在100-200元之间。
- 自驾：成都至四姑娘山自驾约需3-4小时，沿途风景优美，但路况复杂，需谨慎驾驶。
2. 住宿
- 山脚下的双桥沟：这里有众多酒店、客栈可供选择，价格适中。
- 山上的长坪沟：住宿条件相对简陋，但可以近距离感受四姑娘山的壮美景色。
3. 行李
- 衣物：四姑娘山海拔较高，气温较低，需携带保暖衣物。
- 食品：自备一些高热量、易携带的食品，如巧克力、面包等。
- 药品：携带一些常用药品，如感冒药、止痛药等。
三、游玩攻略
1. 双桥沟
- 游玩时间：约4-6小时
- 主要景点：双桥沟内有长达30公里的山谷，沿途景色美不胜收。主要景点有：双桥、五色海、长坪沟、海子沟等。
2. 长坪沟
- 游玩时间：约6-8小时
- 主要景点：长坪沟内有长达35公里的山谷，景色壮观。主要景点有：长坪沟、五色海、双桥、海子沟等。
3. 海子沟
- 游玩时间：约8-10小时
- 主要景点：海子沟内有众多高山湖泊，景色迷人。主要景点有：海子沟、五色海、双桥、长坪沟等。
四、注意事项
- 高原反应：四姑娘山海拔较高，游客可能会出现高原反应，建议提前做好预防措施。
- 安全：登山过程中，务必注意安全，遵守景区规定，不要擅自穿越危险区域。
- 环保：保护环境，不乱扔垃圾，共同维护四姑娘山的美丽景色。
五、结语
四姑娘山是一处令人心旷神怡的旅游胜地，无论是登山还是徒步，都能让你感受到大自然的神奇魅力。希望这份出行全指南能帮助你畅享山川美景，度过一个愉快的旅程！