当暴雨如潮水般涌来，城市仿佛陷入一片混沌。河南暴雨，紧急救援，成为了我们共同关注的话题。面对极端天气，如何进行自救与互救，成为了每个人的必修课。本文将详细介绍在暴雨等极端天气下，我们应该如何应对。
一、暴雨前的准备
1. 了解天气预警
密切关注天气预报，提前做好预防措施。一旦收到暴雨预警，要迅速采取行动，确保自己和家人的安全。
2. 准备应急物资
在家中准备必要的应急物资，如手电筒、备用电池、防水衣物、食物、饮用水等。
3. 关闭电源和燃气
暴雨来临前，关闭家中电源和燃气，以防发生漏电、爆炸等事故。
4. 避免外出
尽量减少外出，如必须外出，请穿着防水衣物，并注意路面情况。
二、暴雨中的自救
1. 避免涉水
暴雨期间，路面可能存在积水，要尽量避免涉水。如果不幸被困水中，要保持冷静，寻找可以抓住的固定物，等待救援。
2. 保持通讯
确保手机电量充足，与家人、朋友保持联系，告知他们自己的位置和状况。
3. 寻找安全地带
若被困家中，请尽量寻找高处避难，如楼顶、窗台等。
4. 防止触电
在户外时，避免接触低垂的电线和积水区域，以防触电。
三、暴雨中的互救
1. 救援信息传递
在确保自身安全的前提下，向他人传递救援信息，如被困人员的位置、状况等。
2. 帮助被困者
若发现附近有被困人员，可利用救生圈、绳索等物品进行救援。
3. 配合救援人员
在救援过程中，积极配合救援人员，按照指示行动。
4. 注意安全
在救援过程中，要注意自身安全，避免发生意外。
四、暴雨后的重建
1. 清理家园
暴雨过后，要对家园进行清理，检查房屋、电路、燃气等设施的安全。
2. 修复受损设施
若家中设施受损，请及时修复，确保生活正常。
3. 心理疏导
面对极端天气带来的心理压力，请及时进行心理疏导，保持积极心态。
4. 参与重建
积极参与灾后重建工作，为家园恢复贡献自己的力量。
在面对极端天气时，我们要学会自救与互救，共同度过难关。让我们携手努力，为家园的安全与美好共同努力！